気まぐれ日記



今日の朝ごはん

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照り煮チキン(昨夜私だけ食べたもの)
シメジとキヌサヤのバター醤油炒め
だし巻き卵
オクラ

これにごはん、ワカメ・エノキ・豆腐のお味噌汁、グレープフルーツ。

こってり塩分多すぎでした。
鶏肉は胸肉がよかったかな。
相方はよく食べてたけども・・・
思わずカリウム、カリウム・・・「バナナ食べる?」と聞いたのですが、
どれだけおなかいっぱいにしたら気が済むんだと目で却下されました。

カリウム含有量を調べてみたら他にも、
納豆・パセリ・豆味噌・アボカド・ほうれんそう・里芋・大豆・ニラ・・・
ほほー


ニュースを見ていたら、輪島で本マグロが500本も上がったそうな。
こういうマグロって金沢市内にも流れてくるのかな?
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by aoi_hanadukushi | 2008-06-04 11:45 | ごはん
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夫婦2人のんびり暮らし。 主に食の記録。手作りせっけん/梅干しや梅酒/味噌作り/LOVE沖縄/ガラス
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